SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po 12 tygodniach

  • [...] silnie blokuje a co za tym idzie progress po skonczeniu agi jest maly, inni twierdza wrecz przeciwnie ze zaden inny srodek tak nie nawodni i napompuje sylwetki w pierwszych tygodniach. Osobiscie polecialbym cos takiego 1-4 aga [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2009-09-22 13:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ilość??

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Mam pytanie chciałbym poprawić sylwetkę swojego ciała. Ćwiczyć zacząłem od tamtego tygodnia(przygotowania organizmu do wysiłku ...) UWAZASZ, ZE TYDZIEN WPROWADZENIA TO WYSTARCZAJACY CZAS? TAKIE WPROWADZENIE POWINNO POTRWAC OKOLO 4-8 TYGODNI. teraz moje pytanie chciałbym rozpocząć od FBW tyle tylko , że mam pytanie dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-08-23 21:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania Kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1)czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? Ręce opadają... Przerwa po cyklu tzn. nie spożywaj tego co brałeś proste? Tyczy się to oczywiście do kretyn wszelkiego typu. Oczywiście, że możesz ćwiczyć, bo tj. napisałem przerwa jest od cyklu. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2012-12-16 13:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugiego nie. Ja mogę exe jeść garściami i nie zbije mi estro. A letrozol za to ubija do podłogi. Na Twoim miejscu dałbym pół tabletki exe do strzała i sprawdź po np. dwóch tygodniach jaki wynik. Byłeś 100% naczczo na badaniach? Jeżeli nie to przy badaniu wątroby dobrze byłoby być minimum 12h naczczo i rano pić tylko wodę (żadna kawa, herbata [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2021-07-12 13:15:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mam pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kodów dwuwymiarowych 2D i hologramów trwa 30 dni roboczych od momentu przesłania pisma z informacją do Uczestnika Konkursu. Po jej zakończeniu Organizator powiadomi pisemnie Uczestnika o podjętej decyzji. Do mnie nagrody przychodzą z reguły po 5-6 tygodniach a zdarzało się i po 3-4. pozdr Zmieniony przez - hitman2 w dniu 2011-12-08 21:42:02

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2011-12-08 21:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena cyklu

    Post
    Doping

    [...] prosze o speawdzenie tego 1-10 npp e2d 150mg 1-11 test mix 1g i zaraz po tym wskakuje na wycinke 12-18 test mix 500ew 18-29 prop 300ew 18-28 naster 350ew po trenie podbije 200eod 11-25 tren enan 600ew razem z trenem bedzie leciał cabaster 0.5mg ew oraz AI 20-29 tu dawki sie zobaczy jakie pojda 18-27 t3 w ktorych tygodniach najlepej dodac t3

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2015-04-12 00:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena cyklu

    Post
    Doping

    [...] naster 350ew po trenie podbije 200eod 11-25 tren enan 600ew razem z trenem bedzie leciał cabaster 0.5mg ew oraz AI 20-29 tu dawki sie zobaczy jakie pojda 18-27 t3 w ktorych tygodniach najlepej dodac t3 Bede [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2015-05-11 19:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poza tym określony cykl treningowy wyznacza się na dany czas, np. 10-12 tygodni. Potem okresie należy wejść na zerowy bilans kaloryczny i ewentualnie po około dwóch tygodniach redukować dalej, a nie tak jak robiłeś do tej pory. Sugeruję zacząć od nowa i prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego wchodząc na lekko dodatni bilans.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2020-02-03 08:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki ok, możesz zaczynać. Po 2-3 tygodniach zrób estro i prolke. Nie zapomnij dać podczas cyklu hcg. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-12-30 17:05:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2023-12-30 17:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki piersowej.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jeśli jesteś to będziesz miał mocne WSZYSTKO poczynając od poręczy, przez zarzut, mc, uginania, a kończąc na przysiadach. Rób trening siłowy, sprawdź jak się czujesz po 6-8 tygodniach. W 140 kg ni cholery nie uwierzę, na marginesie, po pół roku - hrhr Nie ma szans. Niedoważone ciężary. W 100-110 kg to jeszcze ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2011-02-12 13:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2012-07-24 21:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 173cm - 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Serdecznie! Po kolejnych 2 tygodniach leci pomiar! Od teraz przeniosłem się typowo na trening siłowy pon - klatka / biceps / triceps - śr - nogi - pt - plecy / barki. Poniżej pomiary: /SFD/Images/2016/2/1/b730f3df441d438b836217094c940ef7.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-01 12:48:30

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2016-02-01 12:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylo juz tez, ja jak sobie zakwasiłam łydki to przez 4 dni prawie nie chodzilam a przestaly bolec calkowicie po prawie 2 tygodniach, tez sie zastanawiałam czy cos nie tak. skakanke czy biegi to na pewno odpusc dopoki bol jakos w miare nie minie, smaruj przeciwbolowymi, przeciwzapalnymi (reparil zel jest bardzo dobry), stosuj naprzemienne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2006-06-19 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 'poważny' cykl.

    Post
    Doping

    na pierwszy cykl daj jeden srodek 1-8(10) prolo 200mg c4d ew. zeby nie mieszac estrami ztaperuj enanem pod koniec zmniejszac dawke w ostatnich 2-ch tygodniach. clen zostaw sobie po cyklu, a jesli chcesz kopa przed treningiem daj 30mg efedryny. mniej inwazyjnym rozwiazaniem jest animal cuts tez daje niezle kopa. Zmieniony przez - masyl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2009-12-09 10:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepny Cykl

    Post
    Doping

    a po co ten mix potem na 5 tyg?możesz dać w pierwszych tygodniach 250 mg testa week potem w ostatnim tygodniu metki podbić testa na 500 mg w celu dalszego progresu i cykl zrobić minimum 12 tygodni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-03-12 07:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na stałe S.A. D.Sz.?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ciągłym stosuje sie raczej kreatynę w sportach, gdzie występują cykle (sesje) rozgrywek - piłkarze, koszykarze, siatkarze, itp. W przypadku monohydratu, gdzieś po ok 6-ciu tygodniach kreatyna przestaje się nadkompensować - jej poziom w komórkach już nie wzrasta. Nadkompensacja powraca po ok 3-tyg przerwie. W przypadku cytrynianu i pirogronianu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2003-02-12 10:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 razy dziennie do tego popijam herbatą z szałwi i jakoś jeszcze planuje wepchnąć w siebie to chilli tylko jeszcze nie wiem jak, będe tak jechał 4 tyg redukcji i po tych 4 tygodniach zdam tu relacje potem też będe to stosował ale raczej żeby ograniczyć przyrost tłuszczu na masie i też zdam relacje.A tak jeszcze dodam że z tym cynamonem trzeba [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10839 Data: 2010-10-07 22:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biostymina z cyklu dąbka !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    biostymina brana doustnie dziala za***iscie, w 8 tygodni przyszlo mi 12,5 kg na serie na klatke, a po pierwszych 4 tygodniach 10 kg na barki. wypas. nic innego nie bralem, sama biostymina, ale codziennie, zapisala mi ja okulistka;) no i to byl juz drugi cykl. podczas pierwszego cwiczylem takim obciazeniem jakim nie cwicze do tej pory;) polecam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5095 Data: 2004-05-29 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wrzucać mietka tak i tak, kończę razem na 16 tygodniu i schodze do 250 testa na dwa miechy. Wiesz już mógł bym wrzucić więcej testa ale za mało czasu minęło może po tych 4 tygodniach ruszy i 500 week będzie wystarczająco. Nie znam dokładnie substancji jak reaguje na nią. Chcę też za 2-3 tygodnie zrobić badania to też już będę wiedział co [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2016-08-30 09:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Front vs kick

    Post
    Doping

    po to sie wali dlugie cykle 12 tyg bo zaczyna walic dopiero po 3-4 tygodniach wobece tego ktos sobie wymyslil skoro nic nie kopie na poczatku to moze dokopac pierwsze 4 tygodnie meta meta ma to do siebie ze puchniesz jak balon, lepszy juz winstrol jak nie masz cierpliwosci czekac 4 tygodnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2011-02-20 18:53:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)